Wrastające włosy to problem, z którym zmaga się wielu ludzi. Choć na pozór wydaje się błahy, może powodować dotkliwy ból i dyskomfort. Dlatego warto dowiedzieć się, jak rozpoznać objawy wrastania włosów, jak im zapobiegać oraz jakie są skuteczne metody walki z tym schorzeniem. Poniższy artykuł omawia szczegółowo wszystkie najważniejsze kwestie związane z problemem wrastających włosów.
Jak rozpoznać wrastające włosy
Objawy wrastających włosów
Pierwszym sygnałem ostrzegawczym są zaczerwienienia, pieczenie i ból w okolicy wrastania włosów. W miarę postępu choroby ból nasila się, zwłaszcza podczas chodzenia i noszenia butów. Skóra staje się zaczerwieniona, spuchnięta i bolesna w dotyku. Często pojawiają się również ropne krostki i stan zapalny. Ból promieniuje zazwyczaj na palce stóp. W zaawansowanych przypadkach może dojść do powstawania głębokich, ropnym blizn i deformacji paznokci. Objawy zwykle dotyczą boków palców stóp, pięt lub okolic pachwin.
Różnica między podrażnieniem a wrastaniem
Niekiedy trudno odróżnić wrastające włosy od zwykłego podrażnienia po goleniu. W przypadku podrażnienia skóra jest zaczerwieniona i piekąca, ale nie występuje stan zapalny ani głęboki ból. Objawy szybko ustępują, nie ma też deformacji paznokci. Przy wrastaniu dolegliwości utrzymują się nawet po zaprzestaniu golenia i systematycznie się nasilają. Podejrzenie wrastających włosów powinno skłonić do wizyty u lekarza.
Kiedy udać się do lekarza
Wizyta u lekarza jest konieczna przy utrzymujących się objawach wrastających włosów. Lekarz dokładnie zbada stopę, oceni nasilenie stanu zapalnego i zadecyduje o dalszym postępowaniu. Czasem zaleca higienę i maści, innym razem usuwa chirurgicznie wrastające włosy. Im szybciej podjęte zostanie leczenie, tym mniejsze ryzyko powikłań. Nie należy zwlekać z wizytą, gdyż wrastające włosy same nie ustąpią.
Jak zapobiegać problemowi wrastających włosów
Higiena i pielęgnacja skóry
Podstawą profilaktyki jest systematyczna higiena stóp. Należy codziennie myć stopy letnią wodą z mydłem, a następnie dokładnie wysuszać, zwłaszcza przestrzenie międzypalcowe. Pomocny będzie peeling usuwający zrogowaciały naskórek, ułatwiający wzrost włosów. Po kąpieli warto smarować stopy kremem nawilżającym. Trzeba też regularnie obcinać paznokcie prosto i pilować, aby nie dochodziło do wrastania paznokci bocznych.
Dobór techniki golenia
Należy dobrać odpowiednią metodę golenia, która zminimalizuje ryzyko podrażnień. Wskazane jest golenie ręczne, żyletką jednorazowego użytku. Maszynka do golenia może powodować zbyt głębokie wrastające włosy. Struganie powinno przebiegać zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów, bez zbytniego dociskania. Po goleniu skórę warto spłukać zimną wodą, co zamknie pory.
Odpowiednie obuwie i skarpetki
Należy nosić obuwie z szerokim i wysokim czubkiem, nienaciskające palców. Optymalne są sandały lub buty z naturalnej skóry. Lepiej unikać butów z tworzywa, gdyż mogą powodować nadmierne pocenie się stóp. Dobrze jest zakładać bawełniane skarpetki, które absorbują wilgoć. Wskazane jest częste zmienianie obuwia, aby stopy mogły odpocząć.
Domowe sposoby na wrastające włosy
Okłady i kąpiele stóp
Na zaczerwienioną i bolesną skórę można stosować okłady z zimnej wody lub naparów z ziół o działaniu przeciwzapalnym. Dobrze sprawdzą się kąpiele stóp w roztworze sody oczyszczonej. Po kąpieli należy posmarować skórę olejkiem z drzewa herbacianego lub kremem z witaminą E, które łagodzą podrażnienia.
Peelingi i skarpetki
Do złuszczania naskórka przydatne będą peelingi na bazie soli, cukru lub pestek moreli. Można nosić też specjalne skarpetki silikonowe lub z włókna bambusowego, zapobiegające wrastaniu włosów. Należy je zakładać na noc, aby skóra mogła zregenerować się po całym dniu chodzenia.
Leki i maści bez recepty
Przy bólu i stanie zapalnym pomocne mogą być maści z lidokainą i hydrokortyzonem, dostępne bez recepty. Łagodzą one podrażnienia, obkurczają naczynia i działają przeciwzapalnie. Można stosować też plastry z nonivamidą. Dobrze wspomóc się niektórymi lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi doustnie.
Profesjonalne metody usuwania wrastających włosów
Usunięcie chirurgiczne
Najskuteczniejszą metodą pozbycia się wrastających włosów jest ich chirurgiczne usunięcie. Polega ono na wycięciu płata skóry z fragmentem mieszka włosowego. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu miejscowym. Gojenie trwa około 2 tygodni. Metoda daje długotrwały efekt i niskie ryzyko nawrotu choroby.
Kriochirurgia
Polega na zamrażaniu wrastających włosów specjalnym aplikatorem z ciekłym azotem. Mróz niszczy mieszki włosowe bez uszkadzania skóry. Zabieg jest szybki i bezbolesny. Może jednak czasami wymagać powtórzenia przy nawrocie dolegliwości.
Laseroterapia
Wykorzystuje się skoncentrowane światło lasera do permanentnego usunięcia mieszków włosowych. Metoda jest nieinwazyjna i pozwala uniknąć nacięć skalpelem. Zabieg jest krótki i praktycznie bezbolesny. Skuteczność lasera jest wysoka, ale konieczne mogą być dodatkowe seanse.
Jak pielęgnować stopy po zabiegu
Przestrzeganie zaleceń lekarza
Po zabiegu usunięcia wrastających włosów należy bezwzględnie stosować się do zaleceń lekarza. Zwykle zaleca on oszczędzający tryb życia przez około 2 tygodnie, unikanie obciążania stóp, regularną toaletę rany i stosowanie przepisanych maści.
Stosowanie maści i opatrunków
Aby rana pooperacyjna dobrze się goiła, trzeba regularnie smarować ją specjalnymi maściami antyseptycznymi i przeciwzapalnymi. Wskazane jest także zakładanie jałowych opatrunków, aby zminimalizować ryzyko zakażenia. Należy je wymieniać co 1-2 dni.
Unikanie podrażnień i urazów
Przez minimum 2 tygodnie po zabiegu należy nosić luźne, miękkie obuwie, najlepiej gumowe sandały. Należy też omijać baseny, sauny i inne miejsca wilgotne. Nie wolno drażnić, drapać ani urazić świeżej rany, aby się prawidłowo zagoiła.
Jak uniknąć nawrotu problemu
Higiena i pielęgnacja stóp
Kluczem do uniknięcia nawrotu wrastających włosów jest codzienna, dokładna higiena i pielęgnacja stóp. Należy je myć, peelingować, nawilżać i obcinać paznokcie. Trzeba też nosić bawełniane skarpetki i zmieniać obuwie.
Odpowiedni dobór obuwia
Aby zapobiec ponownemu wrastaniu włosów, należy wybierać obuwie z naturalnych materiałów, ze sztywnym i szerokim czubkiem. Warto stosować wkładki ortopedyczne stabilizujące palce u stóp. Nie można chodzić boso ani w ciasnych butach.
Regularne zabiegi pielęgnacyjne
Dobrym sposobem profilaktyki są regularne zabiegi kosmetyczne stóp, takie jak peelingi, kąpiele ziołowe czy maseczki. Pomocne mogą być też wizyty u podologa w celu profesjonalnej pielęgnacji paznokci i skóry stóp. Pozwoli to zminimalizować ryzyko powrotu problemu.
Podsumowanie
Wrastające włosy to schorzenie dotykające wielu osób i mogące znacząco pogorszyć komfort życia. Najważniejsze jest jak najszybsze rozpoznanie objawów i podjęcie leczenia, aby zapobiec nasilaniu się stanu zapalnego. Oprócz profesjonalnych zabiegów, kluczowe znaczenie ma codzienna pielęgnacja stóp i właściwy dobór obuwia. Tylko systematyczna higiena i zabiegi profilaktyczne pozwolą uniknąć nawrotu choroby i cieszyć się zdrowymi, gładkimi stopami.
Tagi
Udostępnij
